驚くほど脚が軽くなる⁉️
リカバリ テクニック！
大腿部編
陸上選手のみならず、日常生活の大腿部外側の張りや違和感、重怠さにも応用出来ます。
①まずは縦に半分剥がしたリカバリMサイズを用意します。
②大腿部外側を触診し、張りや違和感などをひろう。
③大腿部外側部から内側に向かって、筋肉を押し込むようにリカバリを貼付し、完成です！
理論的なことは割愛しますが、貼付後の動作がとても軽く感じました。
それほど難しいテクニックではないので、是非皆様もお試し下さい。
※個人的な感想です。効果を保証するものではございません
