リカバリ 貼り方の基本

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大好評!【リカバリ】 貼り方の基本をご紹介します!

一般の方でも簡単に貼れるのが、リカバリの良いところ!

今回は筋肉痛や筋肉の凝りや張りなど、筋肉にアプローチする貼り方です!

全ての部位に共通する、基本的な貼り方です。

それでは以下、貼り方の説明です。

 

貼付肢位(貼る時の姿勢)

対象となる筋(凝っている・張っている筋肉、筋肉痛の筋)が伸ばされた状態

リカバリ 貼り方の基本

対象となる筋が伸ばされた状態が出来たら、その状態を保ったまま【リカバリ】を伸ばさずに置くように貼る。

 

 

リカバリ 貼り方の基本

※テーピングの穴に注目!
 綺麗な○が出来ていれば、引っ張られていないサインです。

 

基本的な貼り方は以上です。

 

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